A revista Crescer deste mês deu ótimas dicas de como introduzir frutas na alimentação de crianças que não as querem de jeito nenhum! A nutricionista Carla Sátiro ensina:
- Respeite o tempo da criança, ofereça cada fruta pelo menos 10 vezes, em dias e formas diversas.
- Comece com as mais doces, depois passe para as mais azedas.
- Ofereça sucos naturais, salada de frutas, vitaminas e sucos caseiros.
- A família é o modelo da criança. Dê o exemplo consumindo frutas você também.
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Aqui em casa não tá fácil...... Meu filho só quer saber de bolacha e yakult mas vou tentar.
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